手工食物五之終於出現的米食篇。

最近的生活很悲哀，悲哀到什麼程度呢？

到親愛的Becky同學看我的blog看不下去到動手做東西給我吃的程度。冏………

不過Becky妳做的壽司真好吃。^^"
(下圖借用Jessica的圖，我那天恍神中沒帶相機。)

後來我很仔細的思考了一下，我不是沒事在虐待自己啦，
只是因為一直在減肥，所以覺得吃的差一點沒什麼關係。
(甜食不能少其他地方熱量就得扣掉)
另外宿舍沒廚房能做的就只有那些咩，出門在外能省則省囉。

不過偶爾也會想吃米食，
突然想到我帶的電鍋好像還沒發揮過他正常的功用，
最近有做出一些算是成功的「lunch set」吧。

先從之前失敗的Eating Right蔬菜蝦仁開始寫好了。

Eating Right蔬菜蝦仁：

因為是直接買的冷凍食品，實在不能說是失敗，

應該說，這東西難吃到一種境界。看起來很可口，

可是無敵腥，腥到那個味道在房間盤旋幾小時都散不掉的程度。

CUISINE義大利麵：

一怒之下換了牌子，這種微波的冷凍食品好像都非常香，

但是最可取的地方也只有香味，其他都好像塑膠。

safeway fatfree Chocolate pots：

最近很喜歡吃這個東西，堆了整個冰箱都是，

一盒90卡算是可以接受的範圍，

不過甜，有可可香味，fatfree，

要求不多的話其實算是很好吃的甜點。

米食一：蕃茄洋蔥鮪魚Set。
(自己覺得很好吃的版本。)

材料一：洋蔥。

首先準備洋蔥，買回來直接剝皮之後切片(塊)，

切好後放保鮮盒保存備用，

我發現洋蔥真的會燻眼睛。

材料二：蕃茄。

蕃茄切塊。

材料三、四：鮪魚Light罐頭+大蒜口味Pasta Sauce。

直接打開來使用即可。

Process：所有材料放進微波碗裡，拿到公用微波爐微波10分鐘。

公用微波爐可以設定煮東西的流程，然後清理起來也比較方便。

微波好就會散發出誘人的香味和色澤。(如下圖)

倒一碗(煮熟的)泰國米在上面，灑上胡椒即完成。

不過這麼大一碗到後來果然面臨吃不完的下場，

米食二：炒蛋火腿Set。

(買了米卻沒買配菜的第一天用冰箱的東西變化而成。)

材料一：泰國米。

就用電鍋煮熟，聽說可以用微波爐煮飯，

不過已經帶了電鍋還是用一下吧。

材料二、三：萬用火雞胸肉+雞蛋。

火雞胸肉切條狀偽裝成火腿(低卡火腿)微波後灑上胡椒鹽，

雞蛋打散後灑入胡椒鹽微波一分半拿出來攪拌一下即完成。

我覺得很好吃。

(不過飯的量好難抓，一次煮一碗怎麼煮都多，

泰國米已經很硬了也不能一次煮一堆放冰箱，麻煩啊。～"～)